Seiring bertambahnya usia, tubuh manusia mengalami berbagai perubahan fisik yang bersifat alami. Massa otot cenderung berkurang secara perlahan, sementara kekuatan dan fleksibilitas juga dapat menurun. Kulit menjadi kurang elastis karena
Kategori ini membahas perubahan fisik alami yang terjadi pada tubuh manusia seiring bertambahnya usia. Fokus utama mencakup perubahan pada otot, tulang, kulit, dan tingkat energi harian. Informasi disajikan secara edukatif untuk membantu pembaca memahami proses penuaan secara normal. Kategori ini juga menekankan pentingnya menjaga gaya hidup aktif untuk mendukung kondisi fisik yang baik.
Seiring bertambahnya usia, tubuh manusia mengalami berbagai perubahan fisik yang bersifat alami. Massa otot cenderung berkurang secara perlahan, sementara kekuatan dan fleksibilitas juga dapat menurun. Kulit menjadi kurang elastis karena